ADIÓS ANSIEDAD
Si hasta ahora nada te ha funcionado para gestionar la ansiedad y estás cansado de invertir en soluciones tradicionales que no llegan, aquí descubrirás un camino diferente, práctico y transformador.
IMPORTANTE: MIRA EL VIDEO
¿Te sientes atrapado en la ansiedad?
¿Tu mente no deja de dar vueltas con pensamientos rumiantes?
¿Sientes miedos constantes e irracionales que te paralizan?
¿Tu cuerpo manifiesta síntomas físicos como insomnio, taquicardia o tensión?
Has probado todo y nada funciona. No estás solo. Yo también pasé por eso, y encontré el camino para salir de ese círculo de miedo y angustia.
Hoy quiero compartirte el método que cambió mi vida y la de muchas otras personas.
Beneficios que obtendrás
Recuperar tu paz mental y manejar los pensamientos rumiantes
Sentirte en control de tus emociones y eliminar los miedos
Sentir bienestar en tu cuerpo físico es el mayor regalo
Dormir mejor, trabajar mejor y disfrutar de tu vida sin ansiedad.
¿Qué recibirás en este programa?
30 VIDEOS TRANSFORMADORES
Con información valiosa y ejercicios prácticos aplicables desde el primer día para enseñarte a gestionar tu equilibrio mental, físico y emocional.
20 AUDIOS EXCLUSIVOS
Encontrarás información valiosa, meditaciones y visualizaciones guiada para reconectar con tu calma interior, y entrenar tu mente a responder con serenidad.
RETO DE 7 DIAS
Reto de 7 días de amor propio y auto-seguridad para empezar a experimentar resultados reales en tu bienestar y ayudarte a tomar acción.
MINI GUÍA PARA MOMENTOS DE CRISIS
Guía práctica con el paso a paso de qué hacer en momentos de estrés o situaciones difíciles de angustia o preocupación.
MINDFULNESS
Aprenderás sobre el mindfulness formal e informal y sus beneficios con ejercicio para que los pongas en práctica e influyan en todas las áreas de tu vida.
GUÍAS PRÁCTICA EN PDF
Con ejercicios y prácticas profundas para integrar lo aprendido en tu vida cotidiana.
Plan de acción de 90 días
Tendrás un plan de acción para que tu bienestar continúe después de terminado el programa.
BONO ESPECIAL #1
E-Book + Audiolibro “Más Allá de la Ansiedad”, con cuaderno de ejercicios que te ayudará a profundizar y transformar tus creencias limitantes con la ansiedad.
BONO ESPECIAL #2
Acceso a nuestra comunidad privada, un espacio seguro donde compartir, recibir apoyo, y conectar con otras personas que, como tú, están eligiendo vivir en calma.
REGALO ESPECIAL #3
12 SESIONES DE COACHING INDIVIDUAL en vivo conmigo para trabajar tu caso específico y practicar juntos lo aprendido.
1️⃣En ningún otro programa encontrarás tantas herramientas para transformar tu vida y liberarte de la ansiedad.
2️⃣No se trata solo de información o terapias tradicionales , sino de una experiencia completa: 12 sesiones de coaching individual y una plataforma virtual a la que tendrás acceso de por vida.
3️⃣Deja de buscar soluciones por separado. Aquí lo tienes TODO en un solo programa: claridad, calma, herramientas efectivas y acompañamiento.
Tu transformación empieza ahora.
Sobre tus sesiones de coaching
Es la parte más valiosa del programa, tendrás acompañamiento personalizado con un coach de bienestar. Tendrás 12 sesiones de coaching individual, una cada semana, en el horario que mejor se adapte a ti.
Cada sesión es diferente y totalmente personalizada, enfocada en tus necesidades y en el momento en que te encuentres. El proceso está diseñado para garantizar avances semana a semana, dándote claridad, herramientas prácticas y un acompañamiento constante que te impulsa a transformar tu relación con la ansiedad.
No es un programa genérico, es un camino único creado contigo y para ti.
¿Qué encontrarás en cada módulo?
MÓDULO #1
• Ciclo del pensamiento ansioso
• Pensamientos automáticos vs. conscientes
• Reconstrucción cognitiva
• Afirmaciones y Aformaciones conscientes
MÓDULO #2
•El poder del pensamiento
• Mapa del miedo
• Diario de gratitud
• Coherencia cardíaca
• Mindfulness parte 1
MÓDULO #3
• Cómo pasar de estados de miedo a estados de amor.
• Gratitud consciente
• Mindfulness parte 1
• Técnica Tapping
MÓDULO #4
•Aceptar la realidad sin resignación.
•Soltar culpas y resentimientos.
•Dinámica de autoperdón.
•Mindfulness: aceptar emociones sin juzgar.
MÓDULO #5
•Neuroplasticidad y ansiedad.
•Cambiar patrones mentales negativos.
•Anclaje emocional positivo (PNL).
•Meditación: visualizando mi nueva mente.
MÓDULO #6
•Las 5 heridas emocionales y su impacto.
•Reconectar con el niño interior.
•Ejercicio: carta sanadora.
•Mindfulness compasivo.
MÓDULO #7
•Honrar lo que tomo, soltar lo que no me corresponde.
•Sanando a mis ancestros y la relación con mis padres.
•Respiración consciente con la energía de los padres.
MÓDULO #8
•Diferencia entre autoestima real y falsa autoestima.
•Creencias limitantes sobre mí mismo.
•Ejercicio: espejo del amor propio.
Meditación de autoaceptación.
MÓDULO #9
• Mindfulness parte 2: atención plena en el cuerpo.
• Body scan para liberar tensiones.
• Alimentación consciente.
• Plan de autocuidado integral.
MÓDULO #10
•Cómo la ansiedad afecta las relaciones.
•Comunicación asertiva y poner límites.
•Ejercicio de coaching: mi círculo de energía.
•Meditación: conectar desde la calma.
MÓDULO #11
• La importancia de la conexión con algo más grande que yo.
• Mindfulness espiritual: silencio, oración o contemplación.
• Ejercicio: diario de conexión espiritual.
• Visualización de paz interior.
MÓDULO #12
• Creación de un plan de hábitos conscientes.
• Contrato de bienestar y compromiso personal.
• Rueda del bienestar (equilibrio integral).
• Plan de acción para 90 días.
TESTIMONIOS
"¡Le tenía pánico a volar y logré viajar en avión y ver a mi hijo!"
"Logré gestionar mis ataques de pánico"
"¡Logré conectar conmigo y ahora me siento mucho más relajada!"
"¡He recibido varios servicios y me siento satisfecha!"
"Aprendí a priorizarme ahora me siento más tranquila y relajada"
"Llegué al programa sintiéndome agotada mentalmente, sin poder dormir y con pensamientos que no me dejaban en paz. Con los ejercicios y acompañamiento aprendí a calmar mi mente y hoy me siento mucho más ligera y enfocada. Ahora disfruto mis días sin sentir que la ansiedad me controla."
Laura, 35 años
Profesional de la salud
"Lo que más me gustó es que el programa es práctico y muy humano. No se trata de teorías complicadas, sino de herramientas sencillas que puedo aplicar todos los días. Hoy manejo mis emociones con más claridad y me siento en control de mi vida."
Sofía, 28 años
Emprendedora
"Pensé que la ansiedad era algo con lo que tendría que vivir siempre. Desde la primera semana noté cambios: pude bajar mi nivel de estrés y empecé a tomar mejores decisiones sin sentirme abrumado. Este programa no solo me devolvió la calma, también me devolvió la confianza en mí mismo."
Andrés, 42 años
Empresario
"Antes vivía con el corazón acelerado y una sensación constante de miedo. El programa Mi mente en calma fue un regalo para mi vida. Aprendí a escucharme, a soltar lo que no puedo controlar y a recuperar mi paz interior. Ahora duermo mejor y disfruto más de mi familia."
Carolina, 50 años
Mamá y trabajadora
Sobre mi,
Mi propósito de vida se teje con la búsqueda constante de la felicidad y la exploración del amor en cada faceta de mi existencia. Mi misión es servir y ayudar a las personas a encontrar su propio camino de sanación, liberando sus mentes y emociones para devolverles bienestar y tranquilidad.
Me certifiqué como Coach Ontológica en España y me preparé como Terapeuta Holística además me especialicé en Mindfulness. Mi otra pasión se encuentra en los aceites esenciales, mis aliados para mantener el equilibrio físico y emocional, y se han convertido en un complemento perfecto.
Te invito a encontrar tu bienestar y equilibrio emocional. Será un honor para mí acompañarte en tu proceso de crecimiento y sanación. Puedes contactarme a través de:
📞 WhatsApp: +506 7136 1899
📧 E-mail: info@coachgabrielamurillo.com
¡Estoy aquí para ti!
Gabriela Murillo.
Recursos gratuitos
Entrevista: Formas para manejar nuestros problemas y tener un alto nivel de bienestar
Taller: Recupera tu poder interior a través del amor propio
CONTACTO
- +506 71361899
- info@coachgabrielamurillo.com
términos y condiciones
Los servicios y programas que se ofrecen incluye sesiones de coaching ontológico y terapias holísticas complementarias. No reemplazan un diagnóstico médico ni atención psicológica.