Programa individual · 8 semanas · Acompañamiento personalizado
Ya es momento de salir
del ciclo de la ansiedad
No es un curso que compras y olvidas. Es un proceso de 8 semanas diseñado contigo y para ti — con sesiones privadas, plataforma completa y mi acompañamiento real en cada paso, incluso en los momentos difíciles.
8 sesiones 1:1
12 módulo en plataforma
Acompañamiento en crisis
100% virtual
Plazas limitadas · Respondo en menos de 24 horas
¿TE IDENTIFICAS?
Llevas meses
sintiéndote así?
Tu mente no para
Los mismos pensamientos una y otra vez, sin poder calmarte.
Tu cuerpo lo siente
Tensión, insomnio, taquicardia que aparece sin aviso.
Has probado cosas
Libros, apps, quizás terapia — pero el ciclo vuelve.
Por fuera bien
Por dentro, sabes que algo tiene que cambiar.
¿ES PARA TI?
Este programa
es para ti, si...
Sí es para ti
✓ Eres mujer profesional con ansiedad o estrés crónico
✓ Quieres ir a la raíz, no solo manejar síntomas
✓ Buscas acompañamiento real y personalizado
✓ Estás lista para comprometerte con tu proceso
No es para ti si
✗ Buscas resultados sin proceso ni compromiso
✗ Quieres que alguien te "arregle" sin tu participación
✗ Estás en crisis aguda que requiere atención médica, psiquiátrica o psicológica
MI DIFERENCIADOR
Lo que ningún otro programa te da
Estás acompañada también entre sesiones
Cuando un momento difícil llega — y llega — tienes acceso directo a mí por WhatsApp. No esperas a la próxima sesión.
No estás sola en la crisis. Eso es lo que realmente cambia el proceso.
¿QUÉ INCLUYE?
Todo lo que recibes en el programa
01 · SESIONES PRIVADAS
8 sesiones 1:1 por Zoom
Una sesión semanal, totalmente personalizada para tu proceso. Sin fórmulas genéricas.
02 · PLATAFORMA VIRTUAL
12 módulos completos
Videos, audios, meditaciones, guías PDF y retos prácticos para cada etapa.
03 · ACOMPAÑAMIENTO
Comunicación por WhatsApp entre sesiones
Apoyo directo en momentos de crisis. Disponible durante las 8 semanas del programa.
04 · METODOLOGÍA
Coaching · Holística · Mindfulness
Tres enfoques integrados para trabajar cuerpo, mente y emociones — no solo síntomas.
EL PROCESO
Las 8 semanas paso a paso
1–2
Diagnóstico y base
Entendemos juntas de dónde viene tu ansiedad. Mapeamos tus patrones y triggers específicos.
3–4
Regulación
Herramientas para calmar tu sistema nervioso en tiempo real. Técnicas que puedes usar ahora mismo.
5–6
Raíz y transformación
Trabajamos las creencias y patrones emocionales que alimentan el ciclo. El cambio profundo.
7–8
Integración y autonomía
Consolidas lo aprendido y creas tu propio plan de bienestar para toda la vida.
LA PLATADFORMA VIRTUAL
12 módulos diseñados para tí
Cada módulo es un paso del proceso — no información suelta, sino un camino estructurado de transformación.
MÓDULO 1
El pensamiento ansioso
Reconstrucción cognitiva y afirmaciones conscientes
MÓDULO 2
El poder del pensamiento
Mapa del miedo · Coherencia cardíaca · Mindfulness
MÓDULO 3
Del miedo al amor
Gratitud consciente · Técnica Tapping
MÓDULO 4
Aceptación y perdón
Soltar culpas · Autoperdón · Aceptar emociones
MÓDULO 5
Neuroplasticidad
Cambiar patrones mentales · Anclaje emocional PNL
MÓDULO 6
Heridas y niña interior
Las 5 heridas · Carta sanadora · Mindfulness compasivo
MÓDULO 7
Raíces y ancestros
Sanando vínculos con padres y linaje
MÓDULO 8
Amor propio real
Autoestima auténtica · Espejo del amor propio
MÓDULO 9
Reto 7 días
Práctica diaria de amor propio con reflexiones
MÓDULO 10
Relaciones y límites
Comunicación asertiva · Mi círculo de energía
MÓDULO 11
Conexión espiritual
Mindfulness espiritual · Paz interior
MÓDULO 12
Plan de vida
Hábitos conscientes · Plan de acción 90 días
INVERSIÓN
Tu inversión en este proceso
Programa completo · 8 semanas
₡280.000 colones
Equivalente a $630 USD
o 2 pagos de ₡140.000
Equivalente a $315 USD
· Pago seguro ·
✓8 sesiones privadas 1:1 por Zoom
✓Plataforma con 12 módulos completos
✓Videos, audios, meditaciones y guías PDF
✓Acompañamiento en crisis por WhatsApp
✓Acceso a plataforma por 6 meses adicionales
✓100% virtual — desde cualquier país
Plazas limitadas · Respondo en menos de 24h
LO QUE DICEN ELLAS
Mujeres reales, resultados reales
"Llegué al programa sintiéndome agotada mentalmente, sin poder dormir y con pensamientos que no me dejaban en paz. Con los ejercicios y acompañamiento aprendí a calmar mi mente y hoy me siento mucho más ligera y enfocada. Ahora disfruto mis días sin sentir que la ansiedad me controla."
Laura, 35 años
Profesional de la salud
"Lo que más me gustó es que el programa es práctico y muy humano. No se trata de teorías complicadas, sino de herramientas sencillas que puedo aplicar todos los días. Hoy manejo mis emociones con más claridad y me siento en control de mi vida."
Sofía, 28 años
Emprendedora
"Pensé que la ansiedad era algo con lo que tendría que vivir siempre. Desde la primera semana noté cambios: pude bajar mi nivel de estrés y empecé a tomar mejores decisiones sin sentirme abrumado. Este programa no solo me devolvió la calma, también me devolvió la confianza en mí mismo."
Andrés, 42 años
Empresario
"Antes vivía con el corazón acelerado y una sensación constante de miedo. El programa Mi mente en calma fue un regalo para mi vida. Aprendí a escucharme, a soltar lo que no puedo controlar y a recuperar mi paz interior. Ahora duermo mejor y disfruto más de mi familia."
Carolina, 50 años
Mamá y trabajadora
¿QUIÉN TE ACOMPAÑA?
Hola, soy Gabriela
Coach Ontológica · M. Psicoterapia Holística · M. Mindfulness
No vengo a darte respuestas. Vengo a darte herramientas y acompañarte mientras encuentras tus propio camino. Mi enfoque va a la raíz — no a los síntomas. Y lo que más me diferencia: cuando estás en un momento difícil entre sesiones, estoy ahí. Eso cambia todo.
📞 WhatsApp: +506 7136 1899
📧 E-mail: info@coachgabrielamurillo.com
¡Estoy aquí para ti!
Gabriela Murillo.
CONTACTO
+506 71361899
info@coachgabrielamurillo.com
@2025 Gabriela Murillo
términos y condiciones
Los servicios y programas que se ofrecen incluye sesiones de coaching ontológico y terapias holísticas complementarias. No reemplazan un diagnóstico médico ni atención psicológica.